06 décembre 2014

{sport} - #défidécembre2014 - Bilan 1ère semaine

  Bonjour !! Vous allez bien ?? Ce mois-ci, en raison de mon Défi sportif, je publierai exceptionnellement le samedi afin de vous faire un petit récapitulatif chaque semaine !! Et ça m'aidera à rester motivée et peut-être à vous motiver aussi !! (pas forcément pour courir, mais pourquoi pas pour faire quelques petits efforts sportifs...) Comme prévu, j'ai donc fait 2 sorties footing. Puisque c'était ma reprise, j'y suis allée tranquille et sur des petits parcours... Voici mon résumé de lundi soir : J'ai donc courru à... [Lire la suite]
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30 novembre 2014

{sport} - Un nouveau défi sportif pour décembre !!!

C'est exceptionnel, mais aujourd'hui dimanche, je viens écrire un article pour vous faire part d'une nouvelle envie de me lancer mon propre défi sportif pour décembre. L'an dernier, je m'étais lancée dans le #mileaday qui avait donc pour but de courir 1 mile par jour (environ 1,6km). Et c'est en rendant public ce genre de défi que j'arrive le mieux à m'y tenir !! Et si ça vous tente surtout, n'hésitez pas à me rejoindre dans ce défi !!! Contrairement à l'an dernier, je ne compte pas aller courir TOUS les jours, même si c'est une... [Lire la suite]
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03 septembre 2014

{lifestyle} Le sport et moi

Je voulais commencer cet article en vous remerciant pour les gentils commentaires et mots de soutien suite à mon premier article de la catégorie "Lifestyle" dans lequel je vous parlais de régime. Je suis ravie de voir que vous réagissez à ce genre d'articles, que chacune parle de son histoire, qu'on puisse échanger sur ce sujet.  Alors je vous propose aujourd'hui mon deuxième article de la série. Et je m'attaque donc au sujet du sport !! Je sais que c'est un sujet qui ne parlera pas à tout le monde, mais ça fait partie de ma... [Lire la suite]
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30 mai 2014

{bla-bla} - Besoin de changements...

Bonjour ! On vit tous par moment des passages à vide ! Je dois bien l'avouer, j'ai vraiment l'impression d'être en plein dedans !! Je ne suis pas déprimée, loin de là hein, mais je vois bien que je n'ai plus d'inspiration côté créatif, que je ne fais pas forcément ce que j'aimerais par flemme, manque d'énergie etc.. Alors, j'ai décidé de commencer à écrire. Et aussi de me reprendre en main. Je ne vais pas venir raconter ici tous les détails de ma vie privée bien entendu, mais peut-être certaines parties, parce que le partage,... [Lire la suite]
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02 janvier 2014

{sport} - Mile a day challenge, la récap générale !

Bonjour Vous allez bien ? Je viens par ici pour vous parler de ce challenge lancé par Elise Blaha, et que j'ai suivi durant tout le mois de décembre... Pour commencer, la mosaïque de toutes mes journées de #mileaday !!! Je m'étais donc lancé le défi de courir (ou au moins parcourir) 1 mile par jour pendant tout le mois de décembre. En dehors des 3 premiers mercredis où j'avais déjà mon cours de step et où je bossais toute la journée ! Ce qui me faisait 28 jours à faire. 1 mile = 1.61km. J'avais trouvé un parcours qui une fois... [Lire la suite]
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23 décembre 2013

{sport} - Mile a day challenge : le bilan de la 3ème semaine

Bonjour Vous allez bien ? Je suppose que beaucoup d'entre vous sont en vacances ? Profitez-en !! Et pensez à ceux qui continuent de bosser mdr !! Pour la 3ème fois, je viens ici vous parler du challenge #mileaday que je me suis lancé suite à l'initiative d'Elise Blaha. Je tiens bon encore...   Cette semaine, 6 sorties sur 7 jours car j'avais encore step mercredi soir. Ca ne sera pas le cas pour la semaine qui débute, mercredi, puisque c'est le 25 décembre, je n'aurai pas cours de step, mais pourtant, il faudra que je trouve... [Lire la suite]
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09 décembre 2013

{sport} - Mile a day challenge : le bilan de la 1ère semaine

Bonjour ! Je reviens vous faire le bilan de ma première semaine de ce challenge que je me suis lancée le 1er décembre !! Le tout en suivant Elise Blaha ! Je pars donc courir tous les jours, sauf le mercredi car j'ai déjà mon cours de step. Mon parcours fait 1km9 et je mets à peine 14 minutes ! C'est peu, tout juste le temps d'attraper chaud, mais c'est le challenge !   Pour le moment, j'ai de la chance. Il fait vraiment très beau depuis le début du mois. Ce n'est donc pas trop dur de sortir courir.   Et même la... [Lire la suite]
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01 décembre 2013

{sport} - Mile a day challenge

Bonjour !   Source photo Aujourd'hui, nous sommes le 1er décembre, et j'inaugure une nouvelle "catégorie" sur ce blog pour vous parler d'une partie de ma vie : le sport. J'ai toujours fait du sport (12 ans de gym, du step depuis 2002, de la muscu, du renforcement musculaire etc...) et il y a 5 ans, j'ai commencé le footing, moi qui détestais courir. A l'époque, je suivais le régime Weight Watchers et il fallait que j'augmente encore mon activité physique alors que je faisais déjà 2h de sport par semaine !  Et... [Lire la suite]
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