#défidécembre2014byEvi

 

Bonjour !!

Vous allez bien ??

Ce mois-ci, en raison de mon Défi sportif, je publierai exceptionnellement le samedi afin de vous faire un petit récapitulatif chaque semaine !! Et ça m'aidera à rester motivée et peut-être à vous motiver aussi !! (pas forcément pour courir, mais pourquoi pas pour faire quelques petits efforts sportifs...)

Comme prévu, j'ai donc fait 2 sorties footing. Puisque c'était ma reprise, j'y suis allée tranquille et sur des petits parcours...

Voici mon résumé de lundi soir :

défidécembre_récap_semaine1 (1)

J'ai donc courru à peine 1/2h, mais c'était assez dur niveau souffle. J'ai eu du mal à trouver mon rythme de respiration. Côté jambes, aucun souci, mes cours de step du mercredi soir m'entretiennent bien de ce côté-ci. Et zéro courbatures après ce footing et quelques étirements !!!

 

Et j'y suis donc retournée hier soir. Je dois bien l'avouer, entre temps, il y a eu une jolie chute des températures et dans l'après-midi, ma motivation était loin d'être au top. Mais comme je suis têtue et que je m'étais lancé publiquement ce défi, je me devais d'y aller. Un petit changement de parcours (il y avait le Marché de Noël sur ma route !!!) et un peu plus court et plus rapide !! Et tant mieux, j'avais une réunion à 20h, il fallait faire vite !!!

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Et voici ma tête post-running !!!

défidécembre_récap_semaine1 (2)

 

Malgré une motivation pas toujours facile à trouver quand on part courir seule, je m'y tiens et j'en suis ravie car ça me fait un bien fou !!! J'ai presque hâte d'être à la semaine prochaine pour recommencer et tenter d'augmenter la distance !! Et j'espère qu'il ne pleuvra pas !!!

 

Je vous souhaite un très bon week-end et je vous dis à lundi pour un nouvel article !!!