Les Ateliers d'Evi

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22 septembre 2014

{entreprendre au féminin} - #9 Septembre 2014

Nous sommes lundi et je reviens par ici pour la 9ème édition de ma série "Entreprendre au féminin" !! Ce mois-ci, je reçois ma copine Elisa, photographe auto-entrepreneure depuis peu pour "l'épreuve" de l'interview !!!

 

Bonjour Elisa, peux-tu te présenter en quelques phrases ?

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Elisa, 30 ans, mariée, 2 enfants et 2 ou 3 jobs mdrrr !!! Plus sérieusement, je cumule, mon congé parental avec mon métier de simple opératrice dans une usine d’électronique et ma passion, « La photographie spécialisée nouveau-né ». Cette passion est devenue, il y a peu, mon 2ème métier.  Mon kiffe… le new-born posing.

Petite explication pour ceux qui ne connaissent pas … Le New-born posing est une façon de photographier les nouveau-nés dans diverses positions. La séance est généralement agrémentée par divers accessoires. Bandeaux, wraps, tutus, bonnets, pantalons, nœuds papillon etc… Divers contenants, paniers, malles… Ainsi que de beaux fonds en tissu de couleur neutre ou flashy.

Ce style de photo est largement en vogue aux USA où Anne Geddes est largement reconnue.

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Depuis quand t’es-tu lancée dans l’aventure de l’entreprenariat et pourquoi ?

Je me suis lancée en Mai de cette année. Pourquoi ? Parce-que c’est mon rêve depuis 2 ans ! Et qu’il fallait que je le fasse car mon premier métier m’ennuie et que j’ai besoin de faire autre chose de ma vie professionnelle.

Tu es photographe spécialisée « grossesses et bébés », pourquoi ce choix ?

Alors reprenons le début, du début ;) A la base, je suis une passionnée de photo depuis de très longues années, depuis le collège, je vais dire ! Après la 3ème, je ne savais pas vers quoi m’orienter, car pour moi le métier de photographe c’était faire des mariages. Et vu que les photos de mariés gnangnans me saoûlent vite…  Pour moi, trop de photos à traiter… l’ennuie s’installe facilement ! Je n’étais pas trop motivée.

A ce moment-là, je n’aimais que les paysages et les animaux alors pas de quoi en faire un métier. Mais vu qu’il me fallait absolument une orientation après la 3ème, ma mère a décidé que j’allais faire un apprentissage en vente, pour m’extérioriser (j’étais super timide et à 15 ans, j’étais toujours d’accord avec elle) . On a donc trouvé un apprentissage comme vendeuse mais chez un photographe comme ça je pouvais côtoyer un peu le métier et voir si cela me plaisait !

 2 ans plus tard, vraiment pas d’envie, juste l’envie de partir de chez mes parents. Ma mère avait raison, cela m’avait permis de m’ouvrir aux autres. Puis j’ai rencontré mon chéri, on a trouvé un boulot chacun, un appart sur Angers, et de fil en aiguille, on s’est marié en 2009 puis en 2011, notre fille Léa est née.

Là je vais pouvoir répondre à ta question du pourquoi ce choix de photo de grossesse et de bébé mais surtout de nouveau-né.

Parce-que comme beaucoup de maman j’ai craqué pour les photos de ma fille à la maternité ! 

Parce que leurs prix à gerber m’ont horriblement refroidie.

Parce que, des photos pas du tout retouchées de ma fille avec pleins de rougeur ce n’est pas jojo !

J’entends encore la photographe de la mater, dire « mais si c’est mieux, c’est plus authentique » !!! Je me souviens qu’à ce moment-là (les hormones parlaient) je me suis dit c’est vrai, elle a raison … euh maintenant, je me dit simplement pppfff , n’importe quoi d’avoir pensé ça !

Mais malheureusement beaucoup de mamans sont gaga de leur enfant nouveau-né alors facile de leur faire croire monts et merveilles. Et puis elle m’a aussi dit  « vos photos seront détruites si vous les prenez pas ». En y repensant, c’est horrible de dire ça ! Ça me fait aussi penser à un article que j’ai lu il n‘y a pas longtemps, c’était exactement les mêmes souvenirs que les miens. Bref… Mon appareil photo a repris du service avec ma fille. Puis vu que beaucoup appréciaient mes photos, les enfants de mes amies sont vite passés devant mon objectif. Tout pendant ce temps, je me suis documentée sur la photo, sur des blogs, des groupes sur Facebook, des forums, des livres, des magazines. Et là J’ai découvert le « New-Born Posing »

C’est le moment où je me suis dit c’est ça que je veux faire professionnellement

2013 mon fils est né, j’ai fait ses photos de nouveau né et me suis vraiment décidée a sauter le pas.

Tu travailles en entreprise à côté de ce métier, tu es maman de deux jeunes enfants, comment t’organises-tu au quotidien pour tout gérer ?

O R G A N I S A T I O N ??? euh…c’est quoi ce mot ??? ah ah … On va dire que je m’organise comme je peux !

Les lundi, mardi et jeudi, sont pour ma famille et mon 1er Job. Les mercredi et vendredi sont pour mes enfants. C’est-à-dire que j’évite d’allumer mon ordi et mon smartphone, enfin celui-ci c’est plus difficile. Mon téléphone c’est ma drogue !!!

Le samedi est réservé pour mes séances photos. Le dimanche matin aussi ! Et quasi tous les soirs de la semaine, une fois les enfants couchés, je travaille pour mes photos : c’est-à-dire post-traitements, répondre aux mails, écrire des articles, modifier  mon site, faire vivre ma page et mon compte Facebook.  Après il m’arrive au moins 2 fois par semaine, que je ne travaille pas le soir. Faut savoir s’arrêter de temps en temps !

Finalement je suis pas mal organisée , mais il faut que je m’y tienne et ça , c’est une autre histoire … lol

Qu’aimes-tu dans ton métier, quels sont les meilleurs moments passés avec tes clients ?

Un des moments que j’aime par-dessus tout, c’est le moment où j’ai LE cliché que j’attendais, affiché sur mon boitier.

Le moment aussi quand le bébé s’endort profondément et qu’on peut le positionner dans n’importe quel sens, est aussi l’instant que je préfère. Car c’est l’aboutissement du Newborn posing ! Sans ça, on ne peut pas avoir de jolie pose bien définie.

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Les séances femmes enceintes sont chouettes aussi à faire ! Surtout quand le grand frère où la grande sœur est impatient. Les enfants ont souvent de petites réflexions trop mignonnes. Et puis ils sont tellement spontanés, c’est un réel plaisir !

Il y a aussi de nombreuses discussions entre les mamans et moi. Leurs échanges sur la maternité me touchent profondément, ça me rappelle tant de bons souvenirs.

Ton auto-entreprise est toute jeune, quelles ont déjà été les difficultés rencontrées et comment y as-tu fait face ?

Les papiers, j’ai horreur de l’administratif ! Je peux m’en rendre malade !

Alors pour pouvoir y faire face, je me suis renseignée des aides pour que je puisse gérer sereinement. J’ai donc contacté la CCI « Chambre de commerce et d’industrie », qui m’a dirigée vers la BGE « Boutique de Gestion des Entreprises ». Un conseiller m’a reçue, puis m’a proposé 1 réunion d’info sur l’auto-entreprenariat et 1 formation. La réunion était pour expliquer ce qu’est l’auto entreprise, rencontrer d’autres personnes intéressées par ce statut. La formation était pour apprendre à gérer son entreprise avec d’autres futurs AE comme moi. Pendant ces 2 matinées, j’ai remarqué qu’il y avait déjà pas mal de chefs d’entreprises qui voulaient se mettre AE pour changer de statut et qui ne connaissaient pas du tout l’autoentreprenariat et ses particularités.

Rien que le fait que le RSI est basé sur le chiffre d’affaires et pas sur la différence entre le résultat du CA et l’investissement pour l’entreprise. Peu le savent !

Quels sont tes projets d’ici la fin de l’année afin de développer ton entreprise ?

Mon projet : faire un workshop avec une spécialiste de la naissance pour me perfectionner et m’apporter de l’expérience 

Me faire connaitre par le biais de mon site www.petitefeedclic.com et par les réseaux sociaux comme Facebook

Acquérir encore plus de matériel

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Arranger mon studio qui est aussi la chambre de mon fils, car le manque de place génère des complications quand on doit  tout déranger pour chaque type de photographie.

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Quels conseils pourrais-tu donner à une femme qui souhaite lancer son activité ?

Ne pas hésiter à se faire aider! Car lancer son entreprise n’est quand même pas à prendre à la légère. Surtout dans certaines situations, comme la mienne, où j’ai 2 enfants a élever en parallèle.

Après ça, allez-y foncez !!! On ne sait pas de quoi demain sera fait et puis on a qu’une vie !

As-tu autre chose à ajouter ?

Je te remercie Evelyne pour avoir pensé à ta copine. J’ai été agréablement surprise quand tu m’as proposé cette interview, cela me va droit au cœur !

Je remercie aussi mon mari, pour me soutenir dans ce beau projet, me supporter les jours où je suis énervée par cette vie de dingue! Je le remercie aussi de me guider et de relancer ma motivation quand j’ai le moral dans les chaussettes

Un grand MERCI à ma famille, mais particulièrement à ma sœur, mon frère et ma maman pour garder mes enfants au pied levé, quand j’ai une séance photos de dernière minute. (Mon mari, tient des astreintes donc il n’est pas toujours possible pour lui de les avoir avec lui)

Et pour finir MERCI à toutes les familles qui me donnent l’autorisation de publier leurs photos sur mon site internet, pour pouvoir me faire connaitre.

Merci d’avoir répondu à ces questions. Je te souhaite une belle continuation dans ton aventure que je suis de près !!! Et j'espère bientôt pouvoir t'appeler pour une séance !!!

Si vous voulez suivre Elisa

Son site

Sa page Facebook 

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09 septembre 2014

{pinterest inspiration} - #9 Septembre 2014

Bonjour !!!

Je ne sais pas chez vous, mais chez moi, il fait super beau et chaud depuis le début du mois... Juste quand on reprend le boulot... Dommage !! Mais malgré tout, c'est très agréble !!! 

Vous êtes partants pour une petite inspiration Pinterest ???

Voici donc quelques une de mes dernières inspirations épinglées sur mon board Pinterest !!!

 

Et on commence par un peu d'art. C'est le genre de tableau qui me plairait bien dans mon salon....

art{source}

 

 

Une citation (vous avez remarqué que j'adore ça !!!) à installer chez moi !!!

citation{source}

 

 

A nouveau une idée pour mon salon... Une guirlande...

déco lumière{source}
on en trouve aussi chez La Case de Cousin Paul

 

 

Pour varier les plaisirs, une recettes que je tenterais bien un dimanche, pour le petit déjeuner...

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Et bien entendu, un peu de scrap également. Une inspiration Project Life... Je suis à fond dedans en ce moment dans les petits instants de temps libres... qui sont trop rares !!!

project life{désolée, pas de source}

 

 

Et puis parce que depuis un peu plus de 2 ans maintenant, j'arrive à garder des plantes en vie et j'adooooore ça !! Une petite composition de succulentes très très jolie...

Succulentes{désolée, pas de source non plus}

 

J'espère que cette nouvelle édition d'inspiration venant de Pinterest vous a plu... Je vous dis à très vite, j'ai scrappé et ai de quoi vous faire quelques posts par ici...

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03 septembre 2014

{lifestyle} Le sport et moi

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Je voulais commencer cet article en vous remerciant pour les gentils commentaires et mots de soutien suite à mon premier article de la catégorie "Lifestyle" dans lequel je vous parlais de régime. Je suis ravie de voir que vous réagissez à ce genre d'articles, que chacune parle de son histoire, qu'on puisse échanger sur ce sujet. 

Alors je vous propose aujourd'hui mon deuxième article de la série. Et je m'attaque donc au sujet du sport !! Je sais que c'est un sujet qui ne parlera pas à tout le monde, mais ça fait partie de ma vie depuis assez longtemps pour que je puisse vous en parler en connaissance de cause, avec ma vision, ma méthode, mes raisons...

 

On plante le décor !

Je dois dire que j'ai toujours fait du sport depuis que je suis gamine. J'ai commencé par de la gym, en compétition pendant un peu plus de 10, soit toute ma scolarité pré-bac ou presque !! J'adorais m'y défouler, j'aimais le mélange de force, de maîtrise de son corps, de parties dansées... Mais voilà, vers 16 ans 1/2, j'en ai eu marre. Marre de ne plus trop progresser, marre de trop de rigueur (c'est la période où on commence à vouloir de plus en plus d'indépendance dans tous les domaines de notre vie) et puis, à cette époque, les filles, on change beaucoup, notre corps et notre rapport à celui-ci changent et il est parfois difficile de se montrer en justaucorps, plus difficile aussi d'apréhender les agrès (on a grandi, grossi... on n'est plus toujours aussi à l'aise ou en équilibre...). Bref, je suis passée par le step pendant 1 an, puis une année sans rien (départ dans une "grande" ville pour mes études, pas trop de connaissances sur place), puis 2 ans en salle de sport que je fréquentais au moins 2 fois par semaine pour du step, du renforcement musculaire et des cours de body attack, body combat ou body step !! Après la fin de mes études et mon retour dans ma commune, j'ai trouvé un cours de renfo/abdos/cardio auquel s'est par la suite ajouté un cours de step et de LIA. J'ai pratiqué dans cette asso pendant 6 ans. Puis le prof étant parti, j'ai cherché une association dans ma commune actuelle et j'ai trouvé un cours de step d'1h/semaine. Je vais y commencer ma 4ème saison ce mois-ci !!

 

Pourquoi j'ai commencé à courir ?

Comme je vous le disais dans mon article sur le régime, j'ai commencé le programme Weight Watchers fin 2008. Après avoir perdu mes premiers kilos et avoir bien intégré tous les principes de nutrition, j'ai remarqué que je stagnais un peu, il fallait donc que je dépense plus d'énergie (maintenant que j'avais déjà un peu diminué mon apport calorique). Et pour cela, il fallait que j'augmente mon activité physique. A l'époque, je faisais 2h de sport par semaine. Le jeudi soir, j'enchaînais un cours de renforcement musculaire et un cours de step/LIA en alternance. Le tout de façon déjà très intense !! 

Je n'avais pas vraiment les moyens d'ajouter un autre cours dans une asso pour augmenter mon temps de sport. J'ai donc commencé à courir au printemps 2009. C'est un sport qui ne nécessite que très peu d'investissement, qui peut se pratiquer n'importe où, n'importe quand et chacun à son rythme. 

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Quelle a été ma méthode au démarrage ?

Ce n'est pas simple de commencer une nouvelle activité physique, seule. Je n'y suis pas allée avec une copine comme beaucoup ont tendance à le faire, parce que je suis une solitaire dans le sport. J'aime y aller seule, faire ce que je me suis mis en tête, de façon concentrée et à mon rythme. J'ai donc chaussé mes baskets et la première fois que je suis allée courir, j'ai dû courir 5 min, marché 5 min, courir 5 min, marché 5 min et je suis rentrée chez moi, complètement rincée, naze !!! C'était un effort très très différent de ceux que je pratiquais avec le renforcement et le step ! 

J'ai persévéré et au bout de quelques semaines, je devais être capable de courir une vingtaine de minutes sans m'arrêter. Je dois dire que j'en étais très fière !! Et puis côté perte de poids, j'ai aussi pu observer une amélioration. Et je perdais également des centimètres de tour de taille, de cuisse... Ca commençait vraiment à se voir !! 

Avec des résultats visibles, ma motivation était au top et lorsque l'été est arrivé, j'ai augmenté mon nombre de séances par semaine puisque je n'avais plus de cours de renforcement et de step !

IMG_20131203_105750IMG_20131208_120809IMG_20131213_193453Le "Mileaday" en décembre 2013. Chaque jour je courais 1,9kms, et souvent le soir dans le noir. Un petit parcours autour de mon quartier !!

Magré tous ces bénéfices, j'ai eu de vraies baisses de motivation.

Ces baisses de motivations sont liées à mes reprises de poids. Et un peu comme l'oeuf et la poule, c'est un cercle vicieux entre la baisse de motivation sportive en saison hivernale (ben oui, aller courir quand il fait hyper froid ou bien qu'il pleut, ça tente moins que par un beau soleil !! - et pourtant, maintenant j'ai tout l'équipement pour parer au froid et à la pluie... ce n'était pas le cas les premières années), le retour de mauvaises habitudes alimentaires, le "blues hivernal"... 

Chaque hiver, je réduis ma quantité de sport, je retombe dans les travers du déséquilibre alimentaire, dans l'envie de coocooner et donc d'utiliser la "nourriture réconfort" !!! C'est humain, mais il ne faudrait pas que tous les efforts faits à chaque fois soient balayés en un hiver. Dans le pire des cas, il faudrait que je stabilise mon poids dans ces moments là !! 

Comment j'arrive à retrouver à chaque fois la motivation ?

Je dois bien avouer, comme je vous l'expliqais juste avant que je fonctionne beaucoup avec la météo. Que ce soit pour mon humeur ou ma motivation (d'ailleurs, les deux semblent être liées !!!)

Pour me motiver à chaque fois, il y a plusieurs choses qui entrent en jeu :

- mon homme, qui court lui-même et qui fait partie du club d'athlétisme de notre commune. Il va donc courir été comme hiver, par tous les temps...

- une inscription à une course : ça me donne une date butoir, à laquelle je dois être en forme et pour laquelle je suis obligée de m'entraîner si je veux être capable de la terminer... Jusqu'ici, j'ai participé à 4 courses. Un 8kms (juin 2011), un trail urbain de 9kms (mai 2012), un 10kms (octobre 2013) et un 8kms qui s'est avéré être un 10,5kms suite à une erreur d'aiguillage en début de course (juin 2014). Je ne cherche pas de performance, je n'en suis pas capable puisque je ne m'entraîne pas assez régulièrement pour ça et parce que je ne fais que des "footings" comme entraînements et pas de "vraies sessions" avec notamment des variations de vitesse et d'intensité, qui me permettraient d'améliorer mes temps. Malgré tout, je suis contente à chaque fois de les terminer, sans m'être jamais arrêtée !! Et pourtant, je termine toujours dans les 10 derniers, mais je m'en fous !!! C'est très très gratifiant, à la fin, de se dire que OUI, on l'a fait !!! 

IMG_20140629_083343IMG_20140629_102740La course de juin 2014, 10,5kms au lieu des 8 annoncés au départ... (mon chéri participait aussi, mais est arrivé loinnnnn devant moi !! dans les premiers !!)

- les défis persos que je partage publiquement : type Mileaday que j'ai suivi en décembre dernier. J'avoue, je suis une obstinée de nature (il paraît que c'est dans mes gênes !!!), et j'aime me lancer des défis. Et désormais, grâce aux réseaux sociaux (Instagram, Facebook), il est très facile d'enrôler d'autres personnes avec soi dans un défi, et surtout de partager notre progression, notre réussite. On se sent ainsi obligé de tenir le coup, malgré les baisses de motivation parfois !!! 

- les beaux jours, et notamment les vacances d'été. Les autres activités sont terminées, je relâche la pression du train-train quotidien, je suis plus zen, j'ai plus de temps et les journées à rallonge permettent de partir courir tard sans être dans le noir (pas toujours très rassurant - même si je cours en hiver et donc le soir en rentrant du boulot - je ne vais alors que dans les grandes rues éclairées et j'évite les petits chemins ou les quartiers moins sécurisants - et avec un équipement phosphorescent afin d'être vue par les véhicules)

 

Où j'en suis désormais ?

A l'heure actuelle, la reprise du step n'a pas eu lieu (d'ici 2 semaines environ), et j'ai assez peu couru cet été. La faute à l'accident de mon chéri (renversé par une voiture alors qu'il rentrait du boulot à vélo et élongation de l'épaule qui lui a valu 1 mois d'arrêt de travail) : au départ, c'est perturbant, on a plein d'administratif à traiter en rentrant du boulot et zéro énergie, puis après, je me suis faite à sa présence dès que je rentrais du boulot et on en profitait pour pas mal avancer sur la réflexion des projets futurs pour la maison (et j'ai ainsi lancé seule -physiquement, lui, il me soutenait moralement mdr- le chantier des chambres : parquet + réfection de toute notre chambre) et puis ensuite, il me disait que ça lui convenait que je n'aille pas courir, ça lui évitait d'être frustré de ne pas pouvoir y aller lui !!! Ben tiens, l'excuse à deux balles pour plomber ma propre motivation.

Et puis au tout début de mes vacances, le lundi matin en triant du linge à laver (oui oui, un truc très très con !!), je me suis bloqué le dos, bam, lumbago, une semaine à ne rien faire !!!

Bref, nous sommes ensuite partis en vacances et j'ai repris doucement à courir sur le sentier longeant la plage. J'ai fait 2 sorties de 20min, sur un sol plat avec l'océan à moins de 10mètres, le bonheur total !!!

IMG_20140819Courir en bord de mer, c'est royal !!!

J'espère pouvoir continuer à courir 2 fois par semaines désormais... A voir, avec la reprise du boulot et des cours de step, si j'arrive à tout concilier.

De plus, je suis inscrite à un petit groupe de copines sur facebook dans lequel on cherche à se motiver les unes les autres pour changer nos habitudes (alimentaires et sportives) afin d'améliorer notre forme (de façon générale). C'est Eva qui l'a lancé. On s'inspire entre autre de Lucile Woodward, dont j'ai pour ma part, découvert le blog, le compte instagram et le profil Facebook grâce à Eva.

 

Je verrai bien où tout ça me mène, et surtout, je n'hésiterai pas à vous tenir au courant !!!

Alors, ça vous parle aussi ce sujet ou pas ?? N'hésitez pas à venir me faire part de vos réflexions dans les commentaires !!!


 

Et pour suivre toute la rubrique Lifestyle, c'est par ici !!!

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01 septembre 2014

{dans l'atelier} - #9 Septembre 2014

Bonsoir !!!

Je suis en retard aujourd'hui !! J'aime préparer mes posts à l'avance pour les publier le matin. Mais je l'avoue, hier, j'ai vraiment profité de ma dernière journée de vacances pour ne RIEN faire !!! 

Alors ce petit article sera publié ce soir !! Et il va être très très léger. Ces derniers temps, dans l'atelier, il ne s'est pas passé grand chose. Depuis le dernier billet, j'ai eu une semaine de vacances bloquée du dos, une semaine où nous sommes partis et une semaine où on a fait un peu de travaux dans notre chambre !! Bref, j'ai eu assez peu de temps pour créer. Mais !!! Mais les derniers jours, j'ai pris le temps de trier et éditer des photos pour mon album 2014, qui continue d'avancer, tranquillement... 

Je vais donc malgré tout avoir de nouvelles choses à vous montrer rapidement !!

Allez hop, fini le bla-bla, je vous montre mes quelques photos :

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A très vite !!!!

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29 août 2014

{page 30*30} - Le château

Voici donc cette 3ème page de ma semaine 10 de l'année 2014 !! Je l'avoue, c'est ma préférée depuis très très longtemps !!! Je me suis amusée avec mes nouvelles acquisitions : les Stabilo Pen68. Tout ça, après avoir vu tout plein d'extraits alléchants sur l'Instagram de Karine Cazenave Tapie !!!

Je me suis amusée à aquareller mon papier blanc en bleu pâle dans les deux coins. J'ai ensuite passé du gesso sur mon fond de page dans ces mêmes coins puis collé mon papier blanc. J'ai ensuite utilisé mes Stabilo Pen68 arrosés d'eau sur mon tapis Teflon pour ajouter du bleu plus foncé. Et j'ai aussi coloré mon tampon arbre en vert et marron avec les feutres puis pulvérisé d'un peu d'eau avant de tamonner !!!

Le reste de ma déco est assez limité. Quelques papiers, washi tape et des oeillets, brads et wood veener !!!

La voici :

 

Le château (1)

Le château (2)

Le château (3)

Le château (4)

Le château (5)

Le château (6)

Le château (7)

 

Et vous, vous en pensez quoi de cette page ??? N'hésitez pas à venir me le dire dans les commentaires que j'adore toujours autant lire !!!

27 août 2014

{page 30*30} - 30 ans

Comme je vous en parlais la semaine dernière, j'ai fait 3 pages 30*30 pour la semaine 10 de mon album 2014. Voici donc la 2ème avec en vedette Etienne, mon ami depuis le lycée qui fêtait début mars ses 30 ans !!!!

Une belle soirée !!

Et pour symboliser ça, quoi de mieux qu'un papier de fond avec des guirlandes de fanions, du doré et de l'argenté, des paillettes, une guirlande de fanions ajoutée à la couture !!! Bref, un peu de patouille et de superposition pour une page, je dois bien l'avouer, qui me plaît vraiment beaucoup !!! Ca fait du bien de retrouver l'inspiration !!

 

30 ans (1)

30 ans (2)

30 ans (3)

30 ans (4)

30 ans (5)

30 ans (6)

 

Et vous, vous en pensez quoi de cette page ????

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25 août 2014

{entreprendre au féminin} - #8 Août 2014

Je suis certaine que vous attendez cette rubrique autant que moi non ??

Nous sommes le 4ème lundi du mois, j'ai donc une nouvelle entrepreneuse créative à vous présenter. Et pour toutes celles qui sont ici grace au scrap, vous la connaissez sans nul doute, c'est Edwige Bufquin !! 

C'est parti pour son interview :

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Bonjour Edwige, merci d’accepter cette interview tout d’abord. Pourrais-tu te présenter en quelques phrases et présenter ton parcours de créative ?

Merci à toi Evi de ton invitation :)

J'ai 41 ans, je vis dans le sud de la France au milieu des arbres et près de deux belles rivières ... J'aime vivre en pleine nature mais pas très loin des centres urbains ! J'adore bouger. Que ce soit dans ma vie personnelle ou professionnelle, j'aime me nourrir d'ailleurs, rencontrer continuellement du monde, m'enrichir de leurs histoires, être inspirée par les objets et lieux qui nous entourent ... Paradoxalement, j'aime rentrer à la maison et me retrouver au calme pour digérer ensuite tout cela !

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Pour quelles raisons t’es-tu lancée dans l’aventure de l’entreprenariat dans le domaine créatif ?

Après de longues études supérieures aux Beaux Arts de Marseille et en faculté d'Arts Plastiques et Sciences de l'Art d'Aix en Provence, je me destinais à une carrière de professeur d'Arts Appliqués. Les coulisses de l'Education Nationale ne m'ont pas franchement fait rêver. J'avais créé l'Association "Breloques & Pacotilles" pendant mes préparations aux concours, ces activités prenaient une autre dimension suite à la publication de plusieurs ouvrages et d'articles dans la presse spécialisée; je commençais a avoir de plus en plus de demandes d'animation d'ateliers, j'ai donc pris la décision de laisser derrière moi mes premiers choix et de me consacrer à temps complet au scrap et aux autres loisirs créatifs ! La structure associative ayant ses limites, j'ai créé ma propre entreprise il y a bientôt quatre ans pour mieux encadrer mon activité. Choix que je n'ai jamais regretté ...

Tu es mariée, maman de 2 enfants, comment arrives-tu à gérer ton temps et à équilibrer toutes ces vies ?

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Tu as raison, j'ai vraiment l'impression de jongler au quotidien !!!

Mais tout est question d'organisation ...

S'il y a bien une chose que je ne veux pas regretter un jour, c'est d'avoir la sensation d'avoir loupé quelque chose avec mes enfants. Je sais qu'il y aura toujours des fausses notes, je suis une idéaliste mais parfaitement consciente que la vie parfaite n'existe pas !!!! Mes deux loulous ont maintenant passé tous les deux le cap des 10 ans, j'ai l'impression d'avoir profité un maximum même si, comme beaucoup de parents, je n'ai pas vu le temps passer et qu'il m'arrive parfois d'être nostalgique sur des moments passés trop vite ...

Mon organisation est donc réglée en fonction de leur rythme : je suis souvent absente le weekend (en moyenne 2 weekends par mois), je me rends donc complètement disponible pendant la semaine : je travaille à l'atelier pendant les heures d'école, je m'y remets le soir si besoin quand ils sont couchés ... mais j'essaye au maximum d'être présente avec eux, pour leurs devoirs, leurs activités, nos découvertes !

Je cuisine beaucoup avec eux, ils aiment passer du temps à apprendre et se régaler de ce que nous faisons ! On est des pros de la congélation, ça nous fait "gagner du temps" pour les moments où l'on est occupés à autre chose ... De la même manière, nous établissons généralement tous ensemble la liste des menus pour la semaine, non seulement c'est un gain de temps, mais cela permet d'impliquer tout le monde dans l'organisation du quotidien.

Qu’aimes-tu partager avec tes élèves en ateliers, tes clientes via « La Boutique des Ateliers » ? Que leur proposes-tu ?

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Je fonctionne de trois manières différentes pour mes ateliers ...

Pour Peipin et les ateliers mensuels au sein de l'Association, les filles ont l'habitude, depuis onze ans, de découvrir chaque début de saison le programme pour l'année et me font une confiance aveugle sur ce que je leur propose : je me régale d'ailleurs, lors de la programmation,  à imaginer leurs réactions quand elle découvriront mes propositions ... leur entrain est vraiment un moteur pour moi ! Depuis que l'asso existe, nous n'avons jamais refait 2 fois le même atelier, mon but est vraiment de les surprendre à chaque rendez-vous, cela me permet aussi de ne jamais m'ennuyer ! Tous les loisirs créatifs sont représentés dans notre programmation : scrap, couture, crochet, mixed média, photo, cartonnage, peinture ...

Pour les Ateliers en Ligne, je fonctionne quasiment de la même manière : ils ont été créés justement pour satisfaire les personnes qui ne pouvaient pas venir sur Peipin mais qui rêvaient devant les images de nos rencontres. Mon plus gros travail a donc été de rendre attractives et complètes mes mises en ligne. Il a fallu également trouver un support virtuel agréable pour que les participants puissent non seulement se nourrir de ce que je leur propose mais également partager tous ensemble leurs découvertes : un forum privé nous permet de mener à bien tout cela !

Comme à Peipin, les Ateliers proposent en ligne tout un panel d'ateliers divers et variés où le scrap n'a pas forcément la première place ... il y en a pour tous les goûts !!! 

Quant à mes ateliers scrap ...

Comme à Peipin, ce qui me plait avant tout dans mes ateliers, au-delà du fait qu'ils me permettent de vivre de ma passion, c'est la transmission de mes trouvailles et l'échange avec les personnes présentes qui me fait vibrer !

Nous sommes en Août, la rentrée se rapproche à grands pas. Je suppose que tu es en pleins préparatifs pour Septembre ? Tu peux nous en dire plus ?

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Et oui, la programmation de mes Ateliers est prête, que ce soit pour la 12ème saison à Peipin ou la 4ème Saison des Ateliers en Ligne ... J'essaye de créer une trame complète sur l'année pour que les ateliers soient variés, que les mois se suivent mais ne se ressemblent pas !

Il y aura beaucoup de couleurs, comme toujours ... du scrap pour Septembre ... du crochet pour Octobre ! La suite, je vous laisse la découvrir en participant à l'aventure !!! 

As-tu au fil du temps rencontré des difficultés particulières ? Et quels bons moments vis-tu grâce à cette aventure ?

Les moments les plus difficiles pour moi restent administratifs !!!

Je crois que je n'ai pas le cerveau formaté pour ce genre de choses - rires !

Que ce soit pour l'association quand j'étais salariée, ou quand il a fallu choisir un autre statut et passer par la case "chambre du Commerce" pour trouver des solutions, j'ai des souvenirs plutôt gris de ces moments-là, même si Lionel, mon compagnon, a été d'une patience et d'une aide sans limite. Je déteste toujours recevoir des courriers officiels du RSI ou encore de la banque, je suis une inconditionnelle créative !

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Quel conseil pourrais-tu donner à une femme qui souhaite lancer son activité ?

De bien s'entourer ! Cela parait simple ... mais c'est essentiel !

Dans les moments de doutes ou de difficultés, il n'y a rien de mieux que de se sentir soutenue dans ses démarches.

D'un point de vue matériel : TOUT NOTER !

Je suis une adepte de la prise de note ... un cahier pour chaque domaine histoire d'être claire et concise et retrouver en un rien de temps les informations que je cherche ! 

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As-tu autre chose à ajouter ?

Et bien pour celles et ceux qui n'auraient jamais tenté l'expérience des Ateliers en Ligne ... foncez !

La nouvelle saison promet d'être encore plus chouette et colorée !!!

Début des inscriptions autour du 25 Août.

Merci d’avoir répondu à ces questions. Je te souhaite une belle rentrée et on se reverra bientôt je l’espère !

Merci à toi Evi ... à très bientôt !

 

Si vous voulez suivre Edwige :

Son blog

La boutique des Ateliers

 

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22 août 2014

{lifestyle} - Le régime et moi

Aujourd'hui s'ouvre une nouvelle rubrique sur ce blog, la rubrique {lifestyle}. J'espère qu'elle vous plaira.

 

Et pour commencer, je voudrais vous parler d'un sujet qui concerne beaucoup de personnes, et notamment beaucoup de femmes !! Moi la première : les régimes. Ehhh oui, c'est le "mal du siècle", on cherche tous à atteindre la silhouette de nos rêves...

Sauf que souvent, la silhouette de nos rêves, c'est celle des magazines, celles des photos de mannequins hyper fines, celles des photos photoshopées... Bref, une image souvent faussée...

Comme beaucoup donc, j'ai envie de perdre du poids. Et surtout, je l'ai déjà fait. J'ai réussi à atteindre mon objectif, puis j'ai repris les kilos, et quelques uns en plus. Et j'ai à nouveau envie d'en reperdre, mais j'ai un peu changé mes objectifs...

Voici donc mon parcours :

2008-08-01

En 2008, une de mes tantes s'était inscrite avec des copines à une réunion Weight Watchers. En la voyant perdre assez facilement ses premiers kilos et en discutant avec elle, je me suis inscrite, début décembre 2008 moi aussi ! J'avais pour objectif de perdre 13kgs à ce moment là. Les premiers kilos sont partis assez vite ! Après 7 mois de ré-équilibrage alimentaire, de changements d'habitudes, j'avais perdu 10kgs, j'étais vraiment super contente. L'été est arrivée, j'ai voulu continuer à perdre les 3kilos restants et j'ai eu beaucoup de mal.

2009-03-12

2009-05-29

2009-07-21 (1)

2009-07-21 (2)

 

Je me suis obstinée, puis, au lieu de "consolider" la perte de 10kilos obtenue, j'ai fini par abandonner complètement les réunions. Et donc, au fil des semaines et des mois, l'hiver arrivant, mes mauvaises habitudes sont revnues et avec elles, les kilos... Environ 5/6 kilos. En 2010, j'ai réussi seule à en reperdre 4. 

2010-05-02

En 2011, je les avais à nouveau repris et un peu plus, je me suis donc ré-inscrite car j'avais le mariage de mes meilleurs amis et que je sentais que seule, j'aurais du mal à les reperdre !! J'ai donc à nouveau réussi à les perdre. J'étais à -9kgs par rapport à mon poids de départ !!! 

2011-07-02

2011-08-01

Malheureusement, depuis, j'ai tout repris. Je suis même arrivée actuellement à +3kgs par rapport à mon poids de départ de décembre 2008 !!! Ehhh oui !!! Mais je ne désespère pas, et je compte bien en reperdre, mais mon objectif final a changé. Je voudrais donc à l'heure actuelle perdre 11kilos !

2013-07-08

2013-11-30

C'était donc mon parcours, côté perte/reprise de poids. 

Mais pourquoi j'avais choisi Weight Watchers ?

Je ne veux pas vraiment leur faire de publicité, mais c'est le seul programme que j'ai testé et donc le seul dont je peux parler en connaissance de cause. Je le connaissais, comme tout le monde, car j'avais vu leurs publicités à la télévision, et je connaissais (parfois seulement vaguement) des personnes qui avaient suivi ce programme et pour qui ça avait fonctionné (plus ou moins bien).

Je m'y suis inscrite, parce que cette fois-ci, c'était ma tante qui y était déjà, qu'elle m'a donc expliqué concrètement pourquoi ça lui plaisait, comment se déroulaient les réunions, ce qui s'y passait. Je n'y suis donc pas allée seule pour commencer !!

J'ai de suite adhéré au programme. Moi qui suis une "matheuse", une férue des chiffres, le comptage des Points, ça me parlait, c'était assez simple à suivre. Et quand on se lance dans quelque chose de nouveau, en général, on est motivé à le faire. Alors, si en plus, on en perçoit rapidement les premiers résultats, la motivation augmente vite !!

J'ai trouvé un groupe et une animatrice (diététicienne de métier au départ donc très calée sur le sujet) sympas, des sujets sur la nutrition, la "psychologie" liée à l'alimentation très intéressants. Bref, j'ai adoré et ça a fonctionné !!

Je pense que Weight Watchers n'est vraiment pas un programme de régime à proprement parler. C'est une approche de la nutrition qui fait qu'on ré-équilibre notre alimentation, notre façon de vivre aussi parfois de façon globale, sans se priver de rien, mais en faisant attention à tout !! Et donc, sans privation, zéro frustration !

J'ai beaucoup appris sur moi et mon comportement pendant ces réunions. J'ai compris pourquoi et quand je me mettais à manger mal. J'ai découvert quelle personne j'étais face à la nourriture. Je suis une personne qui mange plutôt équilibré lors des repas. J'inclus toujours des légumes, des féculents, des protéines, jamais de sauces (je ne suis pas fan). Je dois dire que mon homme et moi ne sommes pas difficiles, et chéri aime manger sain (c'est un assez grand sportif). Mais, je suis une gourmande, de sucré surtout, mais de salé également. Je grignotte souvent et facilement, sans vraiment savoir m'arrêter. Et je grignotte quand je suis triste, quand je m'ennuie, quand je suis contrariée, frustrée, quand je doute... Bref, c'est souvent !! Et je grignotte aussi surtout en cachette de mon homme, parce que je faisais déjà ça étant gamine. Je sais que c'est "interdit" et donc, je le fais en cachette, comme un gamin qui fait une bêtise !!! 

C'est une première étape de savoir comment on fonctionne, mais ensuite il faut mettre en place de nouvelles façons de faire, pour ne plus tomber dans ces travers... 

Pour cela, il faut savoir anticiper ces moments, avoir toujours de quoi grignotter sains dans ses placards ou son frigo !! Des fruits, des fruits secs, des boissons light !! Et surtout, il faut éviter d'avoir à sa portée ces aliments de grignottage (bonbons, gâteaux apéritifs, biscuits, céréales gourmandes....)

Mais alors, pourquoi j'ai arrêté Weight Watchers ?

En fait, je n'ai peut-être pas vraiment arrêté. Je ne suis certes plus inscrite, ni en réunion, ni en ligne. Mais je connais le programme par coeur, je continue de l'appliquer en grande partie. Le tout sans compter désormais, mais en gardant mes repas équilibrés !! Weight Watchers est un bon programme, mais un programme qui reste assez coûteux. Et je dois bien avouer, qu'à l'heure actuelle, je n'ai pas 40€ de budget chaque mois dans ce genre de dépense. C'est aussi simple que ça !!!

Et donc, malgré tout ça, mon "combat" contre ces kilos superflus, je n'ai pas envie de l'abandonner.... Mais je fais différemment et j'ai de nouveaux objectifs !

2014-01-05

A l'heure où j'écris cet article, j'ai donc envie de perdre 11kilos. Mais je n'ai pas d'objectif de temps, aucune date butoir. Je veux juste, au fil du temps retrouver une silhouette et un poids dans lequel je me sens bien. Sans chercher à faire plus que ce dont je suis capable. Et donc pour cela, je fais attention, un peu, chaque jour à ce que je mange, à comment je bouge...

2014-06-20

Je ne compte plus mes Points Weight Watchers mais je continue d'appliquer certains principes d'équilibre des repas, de consommation de féculents, de matière grasse végétale. Je continue de boire beaucoup d'eau, et je continue de bouger beaucoup (ça fera l'objet d'un prochain article...). Je perds, petit à petit, j'ai déjà perdu 2kilos depuis début juin. C'est finalement assez peu, mais ça me convient. Et pendant ces un peu plus de 2 mois, j'ai continué de grignotter un peu (parfois, c'est plus fort que moi et j'ai toujours du mal à me défaire de cette mauvaise habitude si ancrée !!). J'ai pris plaisir à faire de petites recettes équilibrée, mais aussi à profiter de mes week-ends avec des amis sans regarder ce qui se trouvait dans mon assiette en me prenant la tête !! Bref, je vis normalement, mais je fais un peu plus attention. 

Le prochain objectif, reprendre à bouger encore plus, car chez moi, ça m'aide !!! Mais je vous en reparle bientôt !!

2014-07-12

 

 

Et vous, quelle est votre situation vis-à-vis de votre poids, de votre image ? Avez-vous vécu la même histoire ? N'hésitez pas à venir m'en parler dans les commentaires (ou même en message privé via "contactez l'auteur" si vous préférez rester discrets)...

 

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20 août 2014

{page 30*30} - Extraits du quotidien

Cet été, je ne peux pas dire que ma production de scrap soit conséquente !! La motivation n'est pas toujours là, le temps non plus et puis je fais d'autres activités !! Bref, j'ai peu de pages et de semaines avancées dans mon album !!! 

J'en suis pour le moment à la semaine 10 de cette année. Cette semaine 10 est composée de 3 pages "classiques" 30*30cm. Voici donc la première, avec une petite mosaïque de photos pour faire une revue de la semaine !!!

Une page patouille, inspirée, il me semble, par une vidéo, mais je ne retrouve plus où je l'ai vue... (si vous retrouvez mon inspi, n'hésitez pas à le signaler en commentaires, je mettrai mon article à jour) :

Extraits du quotidien (1)

Extraits du quotidien (2)

Extraits du quotidien (3)

Extraits du quotidien (4)

Extraits du quotidien (5)

Extraits du quotidien (6)

J'espère que cette page vous plaît ? N'hésitez pas à venir dire ce que vous en pensez dans les commentaires !!!

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